不手淫？您可以獲得很多好處！

手淫可以幫助緩解壓力並讓您心情更好，但您知道不手淫會讓您受益嗎？您可能想要避免取悅自己的原因有很多。從感覺更有條理到感覺更快樂，有很多好處。那麼你應該避免手淫嗎？閱讀了好處后，您可能只想這樣做。

不手淫有什麼好處？

1. 它會讓性生活變得更好。

誰不想擁有更好的性生活呢？當你手淫時，你會照顧到你從性愛中獲得的快樂的慾望。當您停止手淫並停止滿足這種慾望時，您將更加享受實際的性愛。

2. 更好的性高潮。

特別是對於女性來說，不手淫可以使性愛時更容易達到性高潮。當你手淫時，你下次需要更長的時間才能達到巔峰。通過停止手淫，您將能夠在下次發生性行為時更快地達到高潮。

3. 可以糾正勃起功能障礙。

對於男性來說，過於頻繁地手淫會導致勃起功能障礙。如果你是一個在做這件事時很難站起來的人，那麼你要認真考慮暫停手淫。為了説明糾正勃起功能障礙，請停止手淫幾周，看看您的病情是否有所改善。

4. 提高你的喚醒。

有些人很容易被喚醒，有些人可能需要相當長的時間才能進入心情。如果你為低下而苦苦掙扎，那麼你可以從不手淫中獲得很多好處。為了説明您提高並在時機成熟時説明您進入心情，您想從手淫中休息一下。這樣做會導致您甚至最輕微的觸摸都會被打開。這是您和您的伴侶都會享受的不手淫的好處之一。

5. 感覺更緊密。

當談到做愛時，更令人愉快的是你與對方的聯繫。當你手淫時，你在性愛過程中感覺不到那麼緊密，因為他們已經習慣了只照顧自己的需求。當你停止手淫時，這種聯繫會增加，因為你最終允許對方參與取悅你。這會導致在發生性行為時建立更深的聯繫和更強烈的感受。

6. 只有一個人讓你更快樂。

那些手淫的人通常依靠觀看色情片來幫助他們擺脫。這通常意味著他們需要很多變化才能達到和維持性喚起，這可能會阻礙與一個人建立親密關係。當你停止手淫時，你就不再需要在你的性生活中擁有這種多樣性。這將導致您在只有一個伴侶而不是多個伴侶時找到更多的快樂。

7. 你的注意力會增加。

當你經常手淫時，你往往會更多地考慮性，這意味著你不會專注於需要完成的任務。停止手淫將説明您停止過多地思考性，這將導致您在生活其他領域的注意力得到改善。

8. 您不太可能參加成癮活動。

手淫可以觸發大腦區域，這些區域與使用成癮物質時觸發的區域相同。手淫會成為一種令人上癮的行為，可以接管您的生活。您可能沒有注意到甚至不相信您花在手淫上的時間正在影響您的社交生活或身體健康，但它很容易這樣做。不手淫的好處之一是它會讓你過上更充實的生活。您將擺脫任何可能對您的生活產生負面影響的成癮行為。

9. 幫助緩解焦慮。

焦慮是生活中自然的一部分，但並不是每個人都能以積極主動的方式處理他們的焦慮。但是，您知道手淫實際上會導致您比其他人更焦慮嗎？手淫會讓許多人感到內疚，也會引發成癮行為，這兩者都會增加你的焦慮。當你停止手淫時，你會感覺到不同，並且能夠更輕鬆地處理焦慮。

10. 幫助緩解抑鬱症。

雖然手淫可以讓你感覺良好，但這些感覺是短暫的，並且經常被內疚和遺憾所取代。手淫也會讓你感到筋疲力盡，這都會導致你感覺更加沮喪。當你停止手淫時，你有更多的精力來應對生活的掙扎，甚至會感到更快樂。

11. 有更多的精力。

如前所述，手淫會耗盡你的精力。當你完成手淫時，你往往會感到疲倦，並且不太可能有成效。通過不手淫，您可以以更有效的方式使用您的能量，並且您對自己的成就感覺更好。

12. 更高的生產力。

手淫會佔用你很多時間。從必須找到能激起你的東西，到做事，再到之後必須休息和恢復，你可能會浪費很多時間自慰。這是您可以花在做許多其他您需要做或想要完成的事情上的時間。不手淫的主要好處之一是每天都感覺更有成就感，並且每天都能真正完成重要的事情。