心悸和頭痛：原因和治療
頭痛和心悸都是每個人生命中某個時刻發生的常見跡象。當它們單獨發生時，它們不會引起太大的關注。但是，當它們關聯在一起時，它們可能表明需要適當治療的嚴重醫療狀況。
什麼原因導致心悸和頭痛？
如果心悸與頭痛有關並且往往頻繁發生，您應該尋求醫療説明並接受檢查。這些是可能的原因。
1. 高血壓
在輕度至中度高血壓病例中，根本沒有任何體征和癥狀。因此，高血壓通常被稱為無聲殺手。這種疾病通常只有在心臟和循環系統已經發生永久性損害的晚期才能被診斷出來。
然而，有時輕度至中度高血壓患者會出現頭痛、氣短、視力模糊或頭暈。其他不太常見的癥狀包括心悸、疲勞甚至陽痿。如果您發現上述癥狀，您應該進行檢查並確定您的血壓是否有問題。
2. 偏頭痛
偏頭痛是一種頭痛，通常與以下癥狀有關：
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噁心和嘔吐
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對嗅覺敏感
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對噪音敏感
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對光敏感
然而，某些患有偏頭痛的人也報告了心悸、頭暈、抑鬱、膽囊疼痛、過度口渴、過度打嗳、視力模糊、顫抖、震顫、嗜睡、說話能力受損等。
3. 二尖瓣脫垂
心悸和頭痛的原因之一是二尖瓣脫垂。這是影響心臟的最常見瓣膜異常。這種疾病的特徵是二尖瓣脫垂進入左心房，即心臟的左上腔，而心臟收縮。
二尖瓣脫垂的常見體征和癥狀包括：
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心悸，感覺心跳增加
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快速而劇烈的心跳
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胸痛，通常為劇烈或鈍痛，持續幾秒鐘至幾個小時。
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頭痛
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由於自主神經系統失衡而導致的疲勞
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氣短
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手腳長期冰冷
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難以集中注意力
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記憶力受損
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上肢和下肢麻木和刺痛感
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驚恐發作
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抑鬱症
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失眠
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頭重腳輕
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腸道問題
如何治療心悸和頭痛？
1. 高血壓
以下生活方式的改變可以説明您控制血壓，並從第一時間防止血壓的發生：
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減少鹽的攝入量 – 通常，一個健康的成年人每天消耗大約 9 到 12 克鹽。如果你把鹽的攝入量減少到每天 5 克，你可以降低血壓。
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均衡飲食 – 通過吃某些類型的食物，如綠葉蔬菜、各種水果、全穀物、燕麥片、豆類、堅果、各種種子和魚，你會很健康，你的血壓也會在正常範圍內。
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避免壓力 – 嘗試散步、游泳、做瑜伽、冥想、讀書、聽音樂或做任何其他可以説明您放鬆和保持無壓力的放鬆技巧。
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保持活躍 – 根據目前的高血壓治療指南，每周至少需要 30 天進行 5 分鐘的中等強度動態有氧運動。您可以選擇慢跑、散步、游泳和騎自行車，隨心所欲。
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避免飲酒、非法藥物和吸煙 – 它們只會使您的高血壓惡化。
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保持健康的體重 – 擺脫那些多餘的體重，以使血壓在正常範圍內。
當簡單的生活方式改變無法控制高血壓時，需要某些藥物治療來治療高血壓。當高血壓超過 140/90 mmHg 時，建議使用藥物。根據您的健康情況和許多其他因素，醫生會為您開以下一種或多種藥物來治療高血壓：
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利尿劑
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鈣通道阻滯劑
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β 受體阻滯劑
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α 受體阻滯劑
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中樞激動劑
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血管擴張劑
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ACE（血管緊張素轉換酶）
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外周腎上腺素能抑製劑
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血管緊張素受體阻滯劑
2. 偏頭痛
如果您的心悸和頭痛是由偏頭痛引起的，您自己進行的某些自我措施可能會有所説明。試一試以下提示：
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保證充足的睡眠，但要注意不要睡得太久。建議成人每晚睡 7 到 8 小時。
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盡可能多地休息，並嘗試在安靜黑暗的房間里放鬆，遠離光線、聲音和氣味。
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練習肌肉放鬆技巧，如瑜伽、太極拳、冥想等。
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追蹤您的偏頭痛並瞭解您的觸發因素，以及什麼可以緩解和解決這些頭痛。
如果上述這些自助提示無法緩解癥狀，您可以嘗試當今市場上的許多藥物。用於治療偏頭痛的常見藥物包括：
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有助於緩解偏頭痛的止痛藥
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預防性藥物，以減少偏頭痛的頻率和嚴重程度。這些藥物每天服用很長時間，直到達到預期目標。
3. 二尖瓣脫垂
在沒有癥狀的情況下，二尖瓣脫垂不需要治療。但是，當上述癥狀開始變得明顯時，您的醫生會開出以下藥物：
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β 受體阻滯劑
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利尿劑
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阿司匹林
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血液稀釋劑
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心律藥物
在嚴重的二尖瓣脫垂病例中，需要手術治療，包括修復或完全置換受損的二尖瓣脫垂。
