手淫是什麼意思？
您可能聽說過這個詞，但不知道它的含義。手淫是什麼意思？很簡單：手淫是指對自己，尤其是生殖器進行性刺激，以獲得性喚起並可能達到性高潮的行為。
手淫在所有年齡段的人中都很常見。有些人經常這樣做，而另一些人則選擇棄權。大多數人相信 - 而且大多數研究表明 - 手淫對大多數人來說是健康的。瞭解手淫的含義、如何作以及您可以從中獲得的好處可以幫助您確定它是否適合您。
手淫是什麼意思？
手淫在實際行為中意味著什麼？這意味著對自己進行性刺激。有多種方法可以做到這一點。有些人用指尖觸摸、按壓、按摩或摩擦他們感覺最好的部位的生殖器。其他人選擇使用物品，例如枕頭、振動器或其他性玩具，甚至是家居用品。
刺激可能不僅限於生殖器;有些人在進行手淫時選擇刺激他們的和身體的其他敏感區域。還有其他選擇，例如使用潤滑劑、嘗試不同的姿勢和位置，以及在手淫時專注於腦海中的幻想。
事實上，幻想通常是手淫的一個強烈部分。有些人選擇簡單地在腦海中思考一個場景，而另一些人則轉向色情或色情作品以獲得可能讓他們興奮的想法。
手淫可能會擴展到包括肛門遊戲甚至尿道遊戲。那些經常經歷過手淫的人可能會尋找新的發洩方式，包括使用刺激性愛的機器，或轉向其他技術，例如 「邊緣」（在允許自己達到性高潮之前多次接近性高潮）或與他人進行手淫，以從性體驗中獲得更強烈的 「高潮」。。
手淫的健康益處
手淫對您的健康意味著什麼？幸運的是，手淫有很多好處。一些更常見的好處包括：
1. 更好的睡眠
手淫可以幫助您放鬆，從而改善睡眠，尤其是如果您在睡前自慰。
2. 降低患前列腺癌的幾率
男性射精的次數越多，他患前列腺癌的幾率就越有可能下降。
3. 緩解尿路感染
一些研究表明，強烈的性高潮有助於緩解尿路感染的癥狀，尤其是對於女性。
4. 緩解抽筋
正在來月經或即將開始月經的女性經常會出現痙攣;手淫引起的宮縮可以緩解這種疼痛。
5. 緩解不寧腿綜合症
這種煩人的綜合症可能會通過手淫來緩解一點。
6. 增強免疫力
當在手淫和性高潮期間釋放某些激素時，您的免疫系統會得到很好的提升。
7. 讓性生活變得更好
當你手淫時，你會以更親密的方式瞭解你的身體。這使您可以以更清晰的方式將您想要和需要的資訊傳達給您的伴侶，從而為你們倆帶來更好的性生活。
手淫常見問題
手淫在神話和真理方面意味著什麼？你可能會對關於手淫的虛假故事感到驚訝。這裡只是其中的幾個。
Q.手淫會阻止你的成長嗎？
A. 沒有。如果這是真的，幾乎每個十幾歲的男孩在了解到什麼是手淫的那一刻都會停止成長。顯然這不會發生。手淫根本不會減慢或阻止您的生長。
Q.我聽說女性從不手淫。
一個。相反——他們這樣做，有時他們這樣做的頻率和雄性一樣多。事實上，大約 81% 的 18 至 19 歲的男性和女性報告說他們在過去一年內手淫過。
Q.手淫真的正常嗎？
答：是的。我們是性生物，從我們出生的那一刻到我們死亡的那一刻。我們的性行為是我們每個人固有的一部分。手淫只是其中的一部分，因為它確實如此，它對我們每個人來說都必須是正常的事情。
Q.戀愛中的人會手淫嗎？
一個。是的，他們有！有些人選擇獨自完成，但其他人選擇真正與他們的夥伴一起完成。事實上，大約 92% 的男性和 62% 的男性和 62% 的男性在與伴侶享受良好的性生活時也會手淫。
Q.我以為手淫是人們只能獨自做的事情。
A. 問問任何喜歡一起手淫的幸福夫婦——有時有伴侶在身邊幫助你感覺更好、更親密。儘管有些人確實選擇將他們的手淫保密，但許多人喜歡分享。
Q.如果我手淫太多怎麼辦？
一個。在大多數情況下，您可能不是。但是，如果你的手淫慾望開始擾亂你的生活，打斷你的日常活動，讓你感到酸痛，讓你更難與你的伴侶達到性高潮，或者你不能考慮其他任何事情，那麼這可能是一個問題。如果是這種情況，是時候與您的醫生討論手淫了。
