吸煙如何影響肺部？
癌棒通常用於與人們應該戒煙的原因相關。這是因為眾所周知，吸煙會用各種化學物質感染您的肺部，這些化學物質會導致癌症，並最終導致死亡。世界上有很多人決心通過反吸煙運動鼓勵吸煙者戒煙。有些甚至旨在完全禁止煙草。這些活動中的一個共同點是他們彩色的吸煙者肺部圖片，它向人們展示了他們對自己肺部造成的損害。
吸煙如何影響肺部？
抽煙對您的肺部有幾種短期和長期影響。影響範圍從輕微的咳嗽、感冒和喘息到更嚴重的慢性哮喘、肺炎、肺氣腫、肺癌和死亡。
1. 慢性阻塞性肺病
事實：84% 的肺癌死亡和 83% 的慢性阻塞性肺病死亡是由吸煙引起的。
吸煙最常見的影響是 COPD（慢性阻塞性肺病），這是一種極度使人衰弱的疾病。當您患有各種肺部疾病（包括慢性支氣管炎和肺氣腫）時，就會診斷出 COPD。一旦一個人被診斷出患有吸煙者咳嗽，如果他們不快速吸煙，它會很快發展成 COPD。
患有 COPD 的人發現呼吸非常困難，因為他們的氣道變窄並且他們的肺組織正在解構。由於 COPD ，您將經歷的一些常見癥狀包括活動時呼吸困難增加、持續咳痰和頻繁的胸部感染。
2. 您的航空公司的其他變化
除了慢性肺氣腫和慢性阻塞性肺病，還可以從吸煙者的肺部照片上看到許多其他變化，包括：
您的粘液變得更粘稠，因為產生粘液的細胞在大小和數量上都增長了。由於積聚物阻塞了您的氣道，您將開始咳嗽，而所有這些額外的粘液使感染更容易發展。
肺部的纖毛在您呼吸時清潔空氣，開始減慢並死亡。一根香煙會使清潔過程減慢數小時。此外，肺部纖毛減少有助於清潔肺部。
吸煙時，您的氣道會受到刺激、發炎並開始變窄。
您的肺部會比不吸煙的人的正常衰老過程衰老得更快。
當煙霧破壞您的肺部時，您還會失去血管，而血管對於將氧氣輸送到全身至關重要。
5 張會讓你感到震驚的吸煙者肺圖片
如果你的胃虛弱，你可能不想看下面的圖片。如果你是一個吸煙者，你會想戒煙。
圖 1：吸煙 15 年的人的肺
第一張圖片是已經吸煙 15 年的人。如您所見，肺部已被黑點覆蓋。
圖 2：吸煙 30 年的人的肺
下面的肺是吸煙 30 年的人的肺。請注意，30 年後，肺部內部也佈滿了癌點。
圖 3：健康肺和吸煙者肺的比較
健康的肺是微紅色的。吸煙多年後，香煙中的化學物質會粘在肺部，使它們變成黑色。這是因為肺部充當篩檢程式，保護您的身體免受有害化學物質的侵害。它們不是進入您的氣道，而是您的肺吸收它們。然而，這些化學物質會導致您的肺部癌症。
圖 4：帶孔的肺
在這張圖片中，您沒有看到黑碳沉積物;相反，您看到的是這些沉積物造成的漏洞。碳分解了肺泡併產生了大囊，使你的肺收縮。隨著您的肺部變小，它們無法在全身交換盡可能多的氧氣，從而導致您呼吸困難。
圖 5：肺癌
吸煙者肺部的最後一張圖片更清楚地顯示了肺內的癌點。健康肺部的圖像會很清晰，沒有混濁或大斑點。
我怎樣才能戒煙？
上面的吸煙者肺部圖片是否在您內心產生了戒煙的願望？好消息是您可以通過五個簡單的步驟戒煙。
第 1 步：決心戒煙。這說起來容易做起來難，但吸煙會損害您的肺部和血管。從對自己的承諾開始。
第 2 步：寫日記。寫下你想退出的所有原因。每次你想抽煙時，都要通讀它們或再寫一遍。
第3步：為戒斷癥狀做好準備。您對尼古丁上癮，當戒斷癥狀開始時，您可能會發現這很困難。只需提前為再次出現脾氣暴躁或狡猾的吸煙等癥狀做好準備即可。您可以找到一些替代品，如貼片、糖果或口香糖來度過戒斷期，無論是幾天還是一周。
第 4 步：獲取説明。 有許多免費資源和付費資源，您可以起訴以説明您戒煙。向親人尋求支援也很重要。
第 5 步：知道 50% 的吸煙者會戒煙。 這是一個很好的激勵因素，而且它表明你也可以戒煙。當您開始戒煙時，在接下來的幾天裡，您的健康情況會變得更好。
