什麼會導致夜間心跳加速？
你晚上心跳加速嗎？它會讓您從睡眠中醒來還是讓您無法入睡？如果您的心臟幾乎每晚都在跳動，您可能需要去看醫生以進行正確的診斷和治療。但是，如果它只是偶爾發生，那麼它可能不是一個嚴重的問題。但是，您可能想了解導致夜間心跳加快的原因，請繼續閱讀以找到您的答案和可能的有效補救措施。
什麼會導致夜間心跳加速？
1. 噩夢或夜驚
如果你突然醒來時心跳加速，你可能一直在做噩夢。這種癥狀可能伴有呼吸急促和額頭出汗。夜驚患者通常在整個經歷過程中都保持睡眠狀態，不記得自己的夢，但他們可能會出現心跳加快。雖然噩夢或夜驚是無害的，但如果它們經常發生，它們會擾亂睡眠或導致一些傷害。
2. 情緒觸發因素
夜間心跳加速也可能是由於情緒觸發因素。心率加快通常是由焦慮、壓力或興奮等情緒因素引發的，所有這些都會增加身體產生的腎上腺素（一種激素）的數量。
3. 經期、懷孕和更年期的荷爾蒙變化
月經、懷孕和更年期期間的荷爾蒙和其他身體變化會導致您的心跳加快。幸運的是，如果您身體健康，這些變化是暫時的，不會造成嚴重問題。
4. 某些藥物或物質
您可能正在服用某些導致夜間心跳加速的藥物。心悸是許多藥物的常見副作用。例如，用於治療高血壓和哮喘的藥物通常會導致您的心臟快速跳動。此外，食用辛辣食物、咖啡因、尼古丁酒精和娛樂性藥物也會使您的心跳加快。這種效果在晚上身體休息時可能更明顯。
5. 低血壓
血壓是血液施加在動脈壁上的力。對於健康的成年人，當身體處於休息狀態時（通常是在晚上），血壓最低。早上起床時，您的血壓會緩慢升高，下午的血壓往往最高。
但是，少數人晚上的血壓很低，所以身體需要加快心率來維持良好的血液迴圈。在嚴重的情況下，您的心臟可能會跳得太快，因此您會在夜間有心跳加速的感覺。
6. 低血糖水準
低血糖水準（低血糖症）會導致您的心跳加快，並且可能會出現其他癥狀，如頭暈、意識模糊和顫抖。這可能是一個危險的情況，特別是如果您患有糖尿病。您的身體依賴糖來獲取能量才能發揮作用。當您的血糖水準變得過低時，您的身體無法正常運作，因此您的心臟會快速跳動以克服問題。當您不吃飯、運動太劇烈或胰島素攝入過多時，就會發生這種情況。
7. 心臟病
夜間心跳加速可能是心臟病的癥狀，這可能與冠狀動脈疾病、既往心臟病發作或心臟瓣膜或心肌的其他問題有關。點擊這裡 瞭解心臟問題的警告信號。
8. 其他健康情況
您可能患有導致心跳加快的醫療狀況。心跳加快可能是由許多需要進一步評估和治療的醫療問題引起的，例如：
甲狀腺功能亢進症（甲狀腺功能亢進症）
糖尿病
貧血
高燒（體溫為 38°C/100.4°F 或更高）
脫水
何時尋求醫療説明
如果您在夜間出現僅持續幾秒鐘的心跳加速，則可能不需要醫療評估。但是，如果您經常心悸或存在可能導致心悸惡化的醫療問題，請致電您的醫生。您可能需要進一步的檢查，例如心臟監測檢查，以了解導致問題的原因。
如果您還出現以下情況，請尋求急救護理：
胸部疼痛或不適
昏厥
嚴重頭暈
突然氣短
如何應對夜間心跳加速
夜間心跳加速的治療方案取決於根本原因。在大多數情況下，它是無害的，無需治療即可消失。醫生可能會建議您避免某些誘因並改變您的生活方式，例如：
1. 藥物
心悸的治療方法包括抗心律失常藥物，如 β 受體阻滯劑或鈣通道阻滯劑。如果這些藥物不能有效減輕心悸，則可能需要直接作用於心臟的更強效藥物。請記住在服藥時遵循醫療專業人員的建議。
2. 導管消融術
該手術需要將小電線從腿部靜脈穿入心臟以觸發心律失常，以識別和治療問題區域。當確定導致心臟問題的特定區域（例如 SVT 或室上性心動過速）時，這非常有效。
3. 家庭療法
如果您沒有任何需要特殊治療的醫療問題，某些補救措施可能足以緩解夜間心跳加速。以下是一些有效的家庭療法：
每天服用幾次葡萄汁有助於緩解心悸。
成熟的番石榴可以空腹食用;對貧血和神經質也有好處。
茴香籽粉與乾香菜混合。
蜂蜜可以在睡前用一杯水和檸檬汁一起服用。
4. 避免觸發因素
避免食物和飲料或引起心悸的物質，如尼古丁、酒精、咖啡因和藥物。避免使用某些刺激心臟的藥物，例如治療咳嗽和感冒的藥物，以及一些草藥或營養補充劑。
5. 管理你的情緒
管理壓力和避免強烈的情緒。減壓技巧包括瑜伽、生物反饋、太極拳、意象引導、芳香療法和其他放鬆練習。
6. 舒適和安心
有時，您的癥狀與嚴重疾病無關。在醫療專業人員的安慰下，您無需特殊治療即可克服癥狀。
7. 預防提示
如果您的醫生說不需要治療，您可以嘗試通過以下提示來避免心悸：
每天記錄活動、食物和飲料以及其他可能引發心悸的事情，以避免它們。避免咖啡因和酒精。不要抽煙。
健康飲食以控制血液中的膽固醇水準和血壓。
定期鍛煉。嘗試一些放鬆練習，如深呼吸或瑜伽來減輕壓力。
如果您認為藥物會引起心悸，請向醫生諮詢更換藥物的問題。
