手指血液迴圈不良的癥狀

你想知道為什麼冬天你的手指會變得又鈍又冷嗎？這是由於手指血液迴圈不良造成的。這通常發生在您患有某種外周血管疾病時。但是，許多其他因素也會導致手部血液迴圈不良。讓我們更多地瞭解它。

手指血液迴圈不良的癥狀

• 刺痛和刺痛：如果您的指尖有任何刺痛或刺痛感，您的血液迴圈可能很差。它實際上是與手指血液迴圈不良相關的最常見癥狀。

• 麻木：抱怨指尖或整隻手麻木的人通常手指血流不暢。

• 變色：由於這些四肢的血液迴圈不良，您的手指很可能會變色。在這種情況下，您可能會注意到您的手指變得蒼白或變藍。

• 冷淡：如果您患有這種情況，感覺手指比身體其他部位更冷也很常見。

• 疼痛和不適：當手指沒有得到足夠的血液時，手指感到疼痛和不適也很常見。

• 瘡：瘡或潰瘍的形成是與手指血液迴圈不良相關的另一種癥狀。這些瘡口出現在手指的皮膚上，這些瘡口需要很長時間才能恢復，主要是因為流向這些區域的血流量有限。

手指血液迴圈不良的原因

如果您有任何癥狀表明流向手指的血液受限，您應該去看醫生進行進一步評估。手指血液循環受損的原因可能有很多。這裡有更多關於它的資訊。

1. 衰老

由於年齡的增長，您的血管可能會變得更硬、更硬。血管硬化導致流向身體某些部位的血液受限。這通常是老年人腳趾和手指血流不暢的最常見原因。

2. 雷諾氏病

當您處於低溫下時，您的身體會收縮您的血管。當您處於精神或身體壓力下時，可能會發生相同類型的收縮。當您長時間持續存在這種收縮時，您會患上一種稱為雷諾綜合征的疾病。在這種情況向手指的血流量會減少，導致血液迴圈不良。

3. 動脈增厚

這種疾病也稱為動脈硬化，會導致血液迴圈不良，並導致手指和腳趾發冷、麻木。由於膽固醇水準高或糖尿病等某些疾病，您的動脈可能會變厚。血液無法正常流經硬化的血管，進而影響身體的下肢和上肢。

4. 飲食不當

你吃的東西也可能導致手指血液迴圈不良。當您的飲食長時間缺乏礦物質、維生素和脂肪酸時，通常會發生這種情況。這會導致您的靜脈、動脈和毛細血管破裂，並且有缺陷的血管無法有效地迴圈血液。

5. 靜脈發炎

由於物理打擊，您的靜脈中可能會形成凝塊，隨著時間的推移，這種凝塊會導致靜脈發炎。這種情況被稱為靜脈血栓形成，會導致腳趾、手指和身體其他肢體血液迴圈不良。

6. 周圍神經病變

它是指對周圍神經造成的損害，這通常會導致您的腳和手麻木、虛弱和疼痛。感染、外傷和代謝問題可導致周圍神經病變。您也可能由於糖尿病和接觸毒素而患上它。

7. 腕管綜合症

您患上這種疾病是由於從前臂直接延伸到手掌的內側神經受壓所致。由於這種特殊情況，您可能會出現血液迴圈不良。

治療手指血液迴圈不良

您應該去看您的醫療保健提供者並討論您的癥狀，以確認您是否真的有血液循環問題。以下是一些改善病情的方法：

1. 改善血液流動

冬天保持雙腳和手部溫暖，以促進血液更好地流動。你可以穿靴子和手套來做到這一點。戒煙，因為香煙中的尼古丁會收縮您的血管。吃高纖維和低飽和脂肪的食物也可能有助於改善動脈堵塞。此外，考慮在飲食中添加 omega-3 脂肪酸以及維生素 A、B6、C 和 E。不要選擇 OTC 偽麻黃鹼，因為它也會對您的血液迴圈產生負面影響。

2. 保持活躍

您應該保持積極的生活方式並定期鍛煉。有時，您只需擺動手指即可看到改善。按摩雙手，並嘗試將雙手大圓圈移動，以改善流向手部的血液。拿一個手部健身球並經常擠壓它以改善血液迴圈。您可以使用帶有鬆緊帶的球來增加一些阻力。

3. 治療雷諾氏病

您可以通過避免寒冷和使用放鬆技巧來減輕壓力，從而控制雷諾氏症的癥狀，或者至少使它們易於控制。您可以考慮服用硝苯地平，以防您在採取自我護理措施后癥狀沒有改善。

4. 治療周圍神經病變

首先確定基礎病因，治療周圍神經病變。糖尿病可能是麻煩的原因，因此您的目標應該是首先控制糖尿病以治療周圍神經病變。改變一些生活方式，例如減少飲酒、戒煙、保持活躍和保持健康的體重也可能有所説明。

6. 治療腕管綜合症

如果腕管綜合征是手指血液迴圈不良的原因，請考慮採取以下措施：

• 從可能首先導致問題的重複性活動中短暫休息。

• 經常伸展手指和手腕。

• 服用止痛藥，如羋普生或布洛芬。

• 使用您可以在夜間佩戴的手腕夾板。確保夾板不要太緊。

• 確保您不要睡在手上，否則您的癥狀會變得更糟。