治療高血壓的精油，精油對身體有什麼作用？
高血壓是指施加在血管和動脈上的壓力越來越高的情況;此外，動脈壁會變形，這會對您的心臟施加額外的壓力。長期血壓升高會增加患糖尿病、心臟病發作和中風的幾率。血壓升高的原因包括情緒壓力、咖啡因、吸煙、富含鹽分的飲食、酒精、重金屬中毒、缺乏運動、避孕藥和肥胖。
高血壓有許多治療方法，包括精油。治療高血壓的精油很有幫助，因為它們可以降低血壓並平靜您的神經。
精油對身體有什麼作用？
精油可以通過兩種主要方式影響您的身體。當您將它們塗抹在皮膚上時，油脂會通過毛囊細胞和汗腺滲透，被人體液體吸收。當它們進入您的體內時，它們會對您的身體產生許多驚人的影響。
加強毒素消除過程
刺激您的免疫系統
刺激和促進消化
促進體內新細胞的生長
促進您體內的自然癒合實踐和過程
除了通過毛囊進入您的身體外，精油還通過吸入進入您的身體。當您的肺部為血液充氧時，油的微小分子會被吸收到您的血液中。這使得這些油非常適合用於蠟燭、蒸發器和浴缸。芳香療法對您的情緒也非常有效，可以舒緩您緊張的神經。此外，它可以協調您的身心。
治療高血壓的精油通過緩慢擴張動脈、減輕情緒壓力和作為抗氧化劑來減少氧化應激。
你應該使用什麼樣的精油？
儘管精油被證明對身體有很多好處，但並不是每一種精油都可用於説明治療高血壓。以下是一些治療高血壓的最佳和最有效的精油。
1. 薰衣草 （Lavandula Angustifolia）
薰衣草富含醇類和酯類。它是一種鎮靜溫和的精油，可作為神經系統的滋補品並平衡它。薰衣草油被認為是所有精油的祖母，對您的身體和情緒具有支援和舒緩作用。它是治療抑鬱症、情緒不平衡和神經紊亂的有效解毒劑。它有助於釋放積極的精神能量，有助於緩解壓力行為和高血壓。薰衣草油具有草本、花香和甜味。
2. 甜馬郁蘭 （Origanum Marjorana）
這種油具有類似於薰衣草的平衡和舒適特性。它的酒精含量很高，是一種滋補品，可以溫暖、提升和平衡您的身體。它可以讓你的頭腦平靜下來，用於治療神經疲憊和嗜睡。它還有助於平息強迫性思維，緩解情緒渴望並促進體內的自我滋養。它有一種辛辣、木質和溫暖的香味，也是草本和清新的。
3. 依蘭 （Cananga Odorata）
這種油富含倍半萜烯，具有降血壓和鎮靜作用。它也存在於酯類和醇類中，這就是為什麼它的性質類似於薰衣草。它具有支援和鎮靜作用，可有效清除經常導致高血壓的體內神經緊張。依蘭 可以平息煩躁和不安，促進睡眠。它還可以緩解挫折和憤怒，同時提升和放鬆您的身體。它具有非常甜美和濃郁的花香。
4. 其他可能有説明的油
除了這些治療高血壓的精油外，您還可以使用其他幾種對身體有抗抑鬱、鎮靜、鎮靜和放鬆作用的精油。這些包括：
羅馬洋甘菊：它可以緩解神經壓力，緩解沮喪和抑鬱。
佛手柑：它有助於通過釋放這些情緒來釋放體內積累的壓力以及壓抑的情緒。它還促進了樂觀和自發性。
乳香： 它可以停止精神上的喋喋不休、激動，讓你的頭腦平靜下來。它也鼓勵洞察力、精神自律和身體的寧靜。
橙花油：它提供力量和舒適感，同時釋放您體內壓抑的情緒。此外，它鼓勵快樂和希望。
注意： 血壓升高的受害者必須避免使用鼠尾草、迷迭香、百里香和牛膝草精油。
如何使用精油治療高血壓
吸入和按摩是使用精油治療高血壓的有效和高效方法。
按摩
您可以在身體上按摩以下混合物以降低升高的血壓。
晚間混合 1： 您需要將甜馬鬱蘭和薰衣草各兩滴與一滴橙花和 15 毫升杏仁油或杏仁油等載體油混合，然後在身體上按摩。
晚間混合 2： 混合兩滴乳香、一滴依蘭依蘭、兩滴佛手柑和 15 毫升載體油。
每天晚上洗澡後將這些混合物按摩到您的身體上。這些混合物有助於緩解壓力並説明您睡個好覺。
吸入
晚間混合 1： 將 yalng yalng、薰衣草和佛手柑各混合一滴。
晚間混合 2： 將乳香、薰衣草和甜馬郁蘭各混合一滴。
將所有精油滴入裝有熱氣騰騰的碗中。用任何柔軟的毛巾蓋住頭部，然後在睡覺或下班回家時吸入混合物至少三分鐘。
