站起來時感到頭暈的原因
你站起來時感到頭暈嗎？這可能是由於血壓突然迅速下降，醫學上稱為直立性低血壓。這種情況通常非常輕微，站立后僅持續幾秒鐘。它偶爾會發生在每個人身上。但是，如果頭暈經常發生或每次持續超過幾分鐘，則可能是更深層次問題的徵兆。
為什麼我站起來時會感到頭暈？
站起來時感到頭暈的原因可能有很多，其中一些很容易補救。其他人可能需要去看醫生。以下是可能導致它的原因。
1. 脫水
當您體內沒有足夠的液體時，您會逐漸失去血容量。這有助於降低站立時的血壓，從而導致頭暈。脫水可能是由於沒有喝足夠的水、腹瀉或嘔吐或劇烈運動引起的。
2. 心臟問題
各種心臟問題都可能導致頭暈和血壓問題。極低的心率、心臟病發作或即將發生的心力衰竭會讓您在站起來時感到頭暈。唯一確定的方法是與您的醫生討論您的心臟可能發生了什麼。
3. 神經系統疾病
其中一些疾病會使調節血壓變得更加困難。這些可能包括路易體失智、帕金森病、純自主神經衰竭等等。同樣，與您的醫生交談可以排除這些。
4. 飯後
有些人，尤其是老年人，飯後可能會出現血壓降低。這就是為什麼當您從餐桌上站起來時，您有時可能會感到頭暈。
5. 年齡
隨著年齡的增長，降低血壓變得越來越普遍。這是因為心臟附近的細胞和調節血壓的動脈正在減慢，此外，您的心臟可能無法像以前那樣跳動。
6. 藥物
一些藥物會影響您的血壓，包括利尿劑、β 受體阻滯劑、α 受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、硝酸鹽、ACE 抑製劑、旨在治療高血壓的藥物等。其他一些藥物也可能導致頭暈問題，包括用於治療抑鬱症、精神病問題、勃起功能障礙和帕金森病的藥物。肌肉鬆弛劑和麻醉劑也可能具有相同的效果。
7. 懷孕
懷孕時，您的血容量會增加，血壓可能會突然下降。孕婦站起來時感到頭暈是很正常的。
8. 其他風險因素
如果您一直臥床休息，當您嘗試站立時可能會頭暈。如果您經常飲酒，站起來時頭暈的風險也會增加。
何時就診
如果您正在處理偶爾的頭暈，那麼一切可能都很好——偶爾頭暈之後無需擔心。但是，站起來時經常感到頭暈可能意味著有問題。記錄您的癥狀。當它們開始有規律地發生時，是時候與您的醫生討論它們了。始終記下頭暈發生的時間、您在做什麼以及每次持續了多長時間。
如何重溫站起來時的頭暈
站起來頭暈可能很可怕，但有很多方法可以緩解這個問題。
1. 生活方式的改變
當你站起來時，要非常緩慢地做。如果您從俯卧姿勢站起來，例如起床，則尤其如此。如果您正在臥床休息，請確保通過移動您的手臂或腿來盡可能多地鍛煉，前提是您可以這樣做。睡覺時床頭略微抬高，考慮增加鹽攝入量並多喝水。
2. 藥物
一些藥物可能會對您有所説明，例如氟氫可的松，它以説明保留鹽分和水而聞名。米多君是另一種選擇，它可以使動脈和靜脈變窄，使您的血壓略微升高。
3. 壓力襪
這些長襪有助於防止坐著或躺著時腿部血液淤積，尤其是長時間。這有助於確保在您站起來時血液以恆定的速度流向您的大腦。
